舞出生活和健康 藏医养生保健操风行雪域高原
2019-12-30 09:36:03   来源：中国新闻网   评论：0 点击：

　　打酥油茶、收青稞、转磨盘、划皮船……在风行雪域高原的藏医养生保健操里，西藏民众日常劳动和生活中的动作都被收录其中。近日，西藏众多民众一起，大跳藏医养生保健操。

　　该保健操全长24分钟，是日喀则藏医索旺历时18年，吸纳高原居民的健身养生习惯，结合临床实践创新编排的。其内容全面，动作美观，简便易学，可促进气血运行，改善心脏功能，提高免疫力，适合长期生活在高海拔地区的人群，目前已被推广到西藏多个地市，日常习练人数近8000人。