藏医强调合理饮食对养生起作用
2018-11-15 11:41:34 来源：琼那•诺布旺典. 唐卡中的藏医养生评论：0 点击：

一个人脱离母胎后，从出生到成长，再到衰老和死亡的过程中，是什么在维持着生命的延续？众所周知，食物是生命的能量来源，它不仅维持正常

一个人脱离母胎后，从出生到成长，再到衰老和死亡的过程中，是什么在维持着生命的延续？众所周知，食物是生命的能量来源，它不仅维持正常的生命活动，而且科学的饮食能有效地促进健康。在辽阔的青藏高原，饮食的范围非常广泛，功用也极其细微。它承载着高原神奇的精华，蕴涵着历代藏医丰富的养生经验，是藏民繁衍生息的重要根基。饮食养生需要注意食物的种类、功能、食量和禁忌等方面。

饮食不仅是维持生命活动的需要，而且对于养生也有很大的影响。俗话说：病从口入，也就是说，疾病是由不良的饮食习惯引发的。同样，科学的饮食也可以吃出健康的身体。关于饮食养生，藏医强调要从饮食选择、饮食搭配以及饮食的适量三方面入手。